Activity[ アクティビティ ]

岐阜県下呂市・萩原町の「四美の森」。

苔むした静かな森の小径を、自然ガイドとヨガインストラクターの2人がご案内します。

鳥のさえずり、風の音、足元に広がる緑の絨毯…。
自然ガイドが紹介する森の知恵に耳を傾けながら、
ヨガインストラクターとともに「歩行瞑想」を取り入れ、
五感で森を感じ、自分と向き合う3時間のウォーキング体験。

ゆったりとした時間の中で、呼吸を整え、心と体をゆるめていきます。

日常を少し離れて、自然のリズムに身をゆだねてみませんか？

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